ファンデーションのパフに汚れが付着したままでいるというのは顔に雑菌を塗っているのと同じ

この時期、ニキビ予防において大切なのは、雑菌が住み着かない環境を生み出すことです。 ファンデーションのパフに汚れが付着したままでいる、枕を不潔にしている、手で直接肌に触るといったことは、顔に雑菌を塗っているのと同じです。 …

最近の動画配信サービスは漫画や雑誌も無料で読めるメリットがある

映画は大好きだけど、映画館に出向くとかゲオなどのレンタルショップにレンタルしに出掛けるのが大変だと思う人は、動画配信サービスに申し込むと良いでしょう。 お試し(無料トライアル)期間内に現実的に映画を無料視聴したという方の …

日焼けが怖くて太陽が沈んでから外出するという生活にシフト

どうしてか日焼け止めクリームが肌に合わず、つけた後赤いブツブツができたり痒みが出ます。 どの日焼け止めクリームでも変わりはないので、結局はつけないほうがいいのだと結論。 しかし、日やけ止めを塗らずに出かける勇気などありま …

メイクオフせずに寝てしまうと肌トラブルの元になる

肌ケアで気を配っているのは、メイク落としと基礎化粧品をいつやるかということです。 アイシャドウやほお紅もしっかりとしちゃってるのですが、遅く帰って来た時のメイクオフってとてもめんどうなんですよね。 20代のころはあくる日 …

1日1時間1万歩くらいを目安に歩くように

お肌のために心掛けているのが適切な運動量の確保。 一見するとスキンケアになるのか分からないでしょうが、全身運動は血流がよくなって、代謝量が増えるんですよ。 「新陳代謝」が良くなると皮フのターンオーバー周期も整ってきます。 …

素肌への影響があまりない化粧落とし用のミルク

感じやすい肌だと化粧品を一つ選び出すにしても悩みますよね。 皮膚に外用する機会の多いクレンジングはなおのことです。 影響を受けやすいお肌にお勧めするのが化粧落とし用のミルクです。 これだと素肌への影響があまりない。 商品 …

週末ファスティングでも利用されている酵素ドリンクの置き換えダイエット

食事をダイエット食品に換える方法をする時に、オススメしたいのが、酵素ドリンクになります。 酵素ドリンクとは、酵素がたっぷり含まれたドリンクをいい、これを使用することで、置き換えダイエットを実践している人は、大勢います。 …

乳酸菌とオリゴ糖はどちらも健康を維持するために必要な成分

実は、オリゴ糖は乳酸菌の増殖を助ける成分として注目の存在となっています。 オリゴ糖を投与された乳酸菌は活発になり、内臓、悪玉菌が増えるのを阻害し、内臓環境を整調してくれます。 乳酸菌とオリゴ糖はどちらも腸の機能を良くした …

食事も運動も習慣化できるように最初に時間とメニューを決めた方がいい

体重を減らす為に朝ご飯を抜くのは健康状態に良くないので、ちゃんと食べる方が効果的です。 カロリーを考慮する場合はメインの炭水化物をスムージーやヨーグルトに変えるといいです。 それ以外にも、温野菜サラダや温かいスープも代謝 …

素顔でも自信を持って人前に出られるように変わっていける

一般的に女性は年齢を重ねていくにつれお肌の表面がごわついたり、シミが気になったりしてきます。 年齢とともに自然に発生するものとも言えますが、やはり実際の印象としては決して良いものではないでしょう。 とはいっても、お肌のお …